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成人枕头睡觉好或低。

2019-09-20 来源:365bet官网娱 责任编辑:365bet新网址 点击:

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枕头的功能是平衡头部和腰椎,使颈椎在仰卧时不会被压缩。当侧身睡觉时,枕头的高度为5-8厘米。枕头的高度为7-12厘米,男士枕头的高度为11-14厘米。
适当的枕头高度可以防止颈椎在睡眠时由于身高低而感觉不舒服,但在睡觉时,一切都保持在同一位置,与仰卧位和侧卧位交替这并不意味着。
因此,在选择枕头时,枕头的高度可以是8到10厘米,男士的枕头可以增加2厘米。
人体颈椎的七个椎骨不仅垂直堆叠,而且形成平滑的前视拱形,以减轻行走和跳跃的影响并保护大脑。这就是所谓的颈部弯曲,枕头。
一个枕头的长度比肩宽宽15厘米。高度等于压缩后的高度(高度高于虎口的高度)。
在枕头的表面上,颈部和背部支撑(颈部)应该是圆柱形的并且具有一定的硬度,可以用来强调和保持颈部。
支撑头部后部的部分必须比前部低3至5厘米,以支撑头部并适应颈部的高度。
枕头的内容也很重要,应根据具体情况选择。
例如,木棉枕头舒适柔软,荞麦皮柔软而坚硬。